Wie du Zeit verstehen kannst
Meistens, oft oder für lange Zeit da befindest du dich außerhalb des Raumes.
Auf der Suche nach Sicherheit, denn in diesem Raum, der dir Sicherheit geben könnte da ist es Dunkel – sehr dunkel.
Du warst lang nicht mehr dort. Die Uhr tickt. Vielleicht sogar noch nie da gewesen. Schon viel Zeit vergangen.
Niemand hat dir deinen Raum gezeigt. Keiner hatte Zeit. Viele haben deinen Raum genutzt. Und jetzt?
Jetzt ist es Zeit! An der Zeit dir Raum zu geben. Dir deinen Raum zurück zu nehmen.
Es ist Innen nicht um dich herum. Es sind keine Mauern – es ist Haut.
Dort in diesem Raum findest du alles was du brauchst. Den Raum und die Zeit.
Dein Herz schlägt. Jedes Jahr, jeden Monat, jede Woche und jeden Tag.
Etwa 60 mal pro Minute. In der Stille wie eine Uhr.
Und machmal, da ist es in der Stille so unruhig.
Alles steht still doch die Zeit rast und manchmal bewegt sich viel in der Ruhe.
Du lebst!
Dein Herz schlägt für dich. Nimm dir Zeit und lass dir Raum!
Zeit-LOS!
Zeit und Raum für dich
Der Raum ohne Mauern aus Haut – deine Verkörperung.
Die Zeit ein kostbares Gut und vergänglich… ebenso wie dein Körper.
Dein Herz, die Zeit – schlägt etwas 60 mal pro Minute. Manchmal schneller und manchmal langsamer.
60x pro Minute = 3600x pro Stunde
3600x pro Stunde = 86.400 Schläge pro Tage
604.800x pro Woche und 2.419.200 Schläge im Monat.
Das sind etwa 29.030.400x pro Jahr bei 60 Schlägen pro Minute.
Gehen wir davon aus, dass du bei dieser Herzfrequenz (in Ruhe) etwa 100 Jahre gesund bleiben wirst.
Eine weitere Hypothese über die sich nachdenken lässt ist, dass jeder Mensch in seinem Leben ein bestimmtes Kontingent an Herzschlägen zur Verfügung hat.
Gehen wir davon aus 60 Schläge pro Minute sind gesund. Du bleibst 100 Jahre gesund bevor du stirbst.
Dann ist das ein Kontingent von 2.903.040.000 Herzschläge in einem Leben bevor dein Leben erlischt.
Jetzt stell dir vor dein Herz schlägt schneller (Stress) etwa 100 Schläge pro Minute. Also 40 Schläge schneller.
Was würde das für deine Lebenszeit und deine Gesundheit bedeuten?
Nun bei 100 Schlägen pro Minute und einem Kontingent von 2.903.040.000 Herzschlägen pro Leben würde das bedeutet, dass du nur 60 Jahr gesund bleiben würdest. Für den Rest deines Lebens würde dies bedeuten, dass du überlebst aber nicht wirklich lebst.
Darum – lass dir Zeit und nimm dir Raum für genau die Dinge die dein Herz mag und braucht.
Wie gewinnst du Zeit
1. Spüre deine Herz
Banal doch effektiv! Spürst du deinen Herzschlag oder kannst ihn gar hören? Nein?
Dann lege eine Hand auf dein Herz oder suche deinen Puls und spüre das pulsieren. Tue das am Besten immer dann, wenn du dich gestresst fühlst.
2. Lebe langsam
Zeit-LOS bzw. langsam leben heißt, stressbefreit und entschleunigt Leben.
TUE die Dinge, als ob du ewig Zeit dafür hättest. Langsam und bedacht. Du wirst merken, dass sich die Dinge schneller erledigen als du denkst. Ohnehin solltest du weniger Denken und mehr Leben.
